北京看白癜风是多少钱 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4525518.html受西北气流影响，预计未来三天我省以晴到多云天气为主。具体预报如下：今天夜间：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-27～-23℃，北部及中南部山区-20～-14℃，中南部其余地区-13～-6℃。明天白天：全省晴天间多云。最高气温：高寒地区-8℃左右，北部及中南部山区-6～-1℃，中南部其余地区0～4℃。明天夜间到后天白天：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-25～-22℃，北部及中南部山区-20～-12℃，中南部其余地区-12～-5℃；最高气温：北部及中南部山区-7～-1℃，中南部其余地区0～5℃。后天夜间到17日白天：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-23℃～-20℃，北部及中南部山区-19～-11℃，中南部其余地区-11～-4℃；最高气温：北部及中南部山区-6～1℃，中南部其余地区1～5℃。
1、外出穿戴好保暖装备。
冬季外出时需特别注意关节的保暖。比如戴上围巾给肩关节保暖，选则袖子长一些的衣服或者戴上手套保护腕关节，鞋子可以选则高帮鞋或靴子保护踝关节。
2、适当运动，改善易冷体质。
冬天越是不活动，身体会越冷。可以挑个有阳光的好天气外出走走，或是进行室内运动。在运动的过程中，肌肉可以产生大量热量温暖身体，增加身体产暖、保暖能力，改善易冷体质。
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